Jumping
Jumping Fitness ist ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin, das viele positive Effekte auf den Körper hat.
Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur, insbesondere Bauch, Beine und Po. Der Gleichgewichtssinn, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit werden ebenso trainiert.
Jumping Fitness ist ein gelenkschonendendes Ganzkörper-Workout bei dem rund 400 Muskeln trainiert werden. Für Menschen mit Übergewicht ist diese Sportart eine gute Methode, um abzunehmen, denn Jumping Fitness unterstützt die Fettverbrennung ohne die Gelenke dabei zu stark zu belasten.
In 60 Minuten Jumping Fitness verbrennst du zwischen 250-800 kcal, abhängig von der Intensität des Trainings und dem Körpergewicht.
Coole Musik und die dynamische Atmosphäre machen Jumping Fitness zu einem mitreißenden Erlebnis mit hohem Spaßfaktor.